Gym prénatale

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Les cours ont pour objectif d’optimiser la condition physique de la femme enceinte pendant sa grossesse, les exercices proposés évoluent en fonction des mois qui passent.

Le sport prénatal est une gymnastique tout en douceur, qui vous permettra de protéger votre dos et votre périnée. Par le biais de mouvements adaptés vous agirez sur votre posture, vous travaillerez votre souplesse et vous entretiendrez votre souffle.

Le cours débute par des mouvements d’échauffements puis se poursuit avec des exercices permettant de maintenir les muscles abdominaux, périnéaux et fessiers mais aussi des exercices permettant de soulager les jambes lourdes. La séance se termine par des mouvements d’étirements afin de diminuer les douleurs musculaires, de travailler l’équilibre et de prendre du plaisir.

Séance d’une heure, pour ce cours un certificat médical vous sera demandé.gym pré natale maman dans l'vent Lyon

Cette séance à domicile donne droit à une déduction d’impôt de 50%.

Connaitre le déroulement d’une séance à domicile.

Les séances à domiciles se font sur Lyon et sa périphérie.

Pour offrir une parenthèse de bien-être, demandez les bons cadeaux Mamandanslvent !!